ANDAVIE | HATHA YOGA
Andavie vous invite à découvrir les bienfaits du yoga à travers ses cours.
Situé à Plaisance-du-Touch, dans les locaux de l'ArtDanse Studio, Andavie propose 1 cours par semaine. Vous avez également la possibilité de tester un cours d'essai gratuitement pour découvrir cette pratique unique.
Les cours de yoga ont pour objectif de vous aider dans votre vie active et quotidienne
Cultiver la souplesse
et la tonicité de votre corps
Devenez le ou la capitaine au long cours de votre propre bien-être physique.
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Prévention des tensions musculaires
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Amélioration de la posture
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Augmentation de la mobilité articulaire
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Renforcement musculaire équilibré
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Stimulation de la circulation sanguine
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Réduction du stress et de la tension mentale
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Augmentation de l'estime de soi
Respirer et se détendre
La pratique de la respiration et de la détente pendant la pause du midi, présente de nombreux avantages et peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui mènent une vie active.
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Réduction du stress et de l'anxiété
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Recharge d'énergie
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Amélioration de la concentration et de la productivité
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Amélioration de la digestion
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Gestion du poids et du bien-être
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Amélioration de la posture et du bien-être physique
Méditer au son du bol
et des mantras
Une expérience particulièrement enrichissante avec de nombreux avantages pour votre bien-être mental et émotionnel, durant votre pause déjeuner.
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Relaxation profonde
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Réduction du stress
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Amélioration de la concentration
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Éveil spirituel
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Équilibrage des émotions
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Création d'un espace intérieur
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Favorisation de la créativité
